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Glide´n Ride

Hierbei handelt es sich um eine Kombination aus Indoor Cycling und Gerätetraining.

Zwei Gruppen, die im 15 minütigen Wechsel Rad fahren (Ausdauer- und Beinkraft-Training) und am Gerät trainieren (Kraftausdauer für Oberkörper).

Dadurch gibt es ein interessantes, abwechselungsreiches, intensives und kalorienverbrennendes Training im steten Wechsel der Trainingsgeräte!